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第2章（第3页）

“双脚与肩同宽，像这样，微微屈膝，身体前倾。”

教练一边示范，一边指导。

经过简单的了解以及练习，他们基本掌握了滑行和制动的技巧。

教练看着他们的进步，满意地点点头，说道：“接下来我们去坐缆车到山上，在真正的雪道上体验一下。”

跟着教练来到缆车乘坐点，坐上缆车后，随着缆车的缓缓上升，可以俯瞰到整个滑雪场的美景。

整个滑雪场的美景尽收眼底，远处的山峦连绵起伏，与蓝天白雪融为一体。

那些雪道就像一条条白色的巨龙盘踞在山间。

“哇，这里真美啊，从上面看下去感觉完全不一样。” 乔伊惊叹道。

乔志强也被这美景所吸引，连忙拍了几张照片 “这景色太壮观了。”

当缆车到达山顶后，一阵寒风扑面而来，他们都不自觉地紧了紧身上的衣服。

教练带着他们来到了一条较为平缓的雪道上，这里已经有一些新手在小心翼翼地尝试着滑行。

“这里的坡度比较适合初学者，我们在这里继续练习。” 教练说道。

见乔伊几人都准备好，教练继续开口

“首先，我们要学会正确的站姿，双脚与肩同宽，微微弯曲膝盖，身体重心稍向前倾。然后，我们来学习如何在平地上移动，通过双脚的交替滑动来前进。”

乔志强和林玉华认真地听着教练的讲解，努力地按照要求调整自己的姿势。

乔伊则在一旁不断地尝试着滑动，身体有些摇摇晃晃的，一副马上就要倒下的模样，但最后好歹是稳住了。

接下来，教练开始教授他们如何刹车。

“刹车是滑雪中非常重要的一个动作，我们可以通过将双脚的滑雪板形成一个内八字的形状，来增加摩擦力，从而减慢速度和停下来。”