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第13章 显着提升!(第4页)

这恢复速度,比他挨饿时快多了。

第二天,陈平感觉力气似乎又长了一点。

背满篓草没那么费劲了。

第三天,他割草的速度明显快过旁边几个瘦弱的杂役。

第四天,他不仅能按时割完自己那片区域的草,甚至还能在监工不注意时,靠着土坡喘口气。

宝贵的喘息时间,他没浪费。

他从贴身破衣服的夹层里,摸出那本油布包着的小册子——《养生功》。

册子很薄,纸页发黄发脆。

他借着窝棚缝隙透进来的微弱天光,仔细辨认上面的字和图。

字是古体,有些他认不全,图是小人画,摆着各种奇怪的姿势。

他找了个窝棚后面僻静的角落,避开人。

按照册子上第一幅图的样子,两脚分开站着,膝盖微曲,双手虚抱在肚子前面,像是抱着个球。

册子上说,这叫“抱元守一”,要配合呼吸,吸气时肚子鼓起来,呼气时肚子瘪下去。

他试着做!

吸气,肚子往外鼓,感觉有点别扭。

呼气,肚子收回去。

就这么站着,配合呼吸……

没一会儿,他就觉得腰背发僵,胳膊也酸。

但他坚持着,脑子里尽量想着册子上说的“意守丹田”——虽然他也不知道丹田具体在哪儿,大概就是小肚子那块。

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