手机浏览器扫描二维码访问
本站弹窗广告每日仅弹出一次
尽可能不去影响用户体验
为了生存请广大读者理解
第八章（第4页）
第二天，在池惊澜事无巨细地指导下，穆子宁开始尝试着在三周跳的基础上上高度。
只有进一步提高跳跃的高远度，才能有可能在三周跳上多转一周，提高跳出四周跳的可能性，而池惊澜给出的针对性指导，是穆子宁以前从来没想过的。
同时他也把自己节目的曲目拷贝了过来，给池惊澜完整地展示了一遍。
当时池惊澜点了点头，说给他一天时间。
然后第三天，池惊澜拿着几张写满了字的A4纸教案来了冰场，穆子宁仔细一看，全是对他节目动作的分解和建议。
穆子宁：！！这也太强了！
……
一周的时间很赶，一边练跳跃一遍打磨节目，池惊澜几乎每一次都能精准地卡着穆子宁的身体极限来操练他，非常痛苦，但提升也巨大。
虽然摔了一次又一次，身体上东青一块西青一块，身体上确实是痛的，但精神上，穆子宁心中只剩下了敬佩与兴奋。
练体育哪能没点伤，他早就有心理准备了。
在省队里主教练的训练都是按照花滑队的整体情况来的，有优待也是对他自己那一派，穆子宁从来享受不到，他只能偶尔在主教练一起教导的时候听到一点，然后靠自己的底子去摸索。
提升不大，摔得挺多。
如今虽然也摔，但穆子宁能非常明显地感觉到自己在进步，这是他以前根本不敢想象的幸福。
更何况，最重要的一点，池惊澜虽然对他严厉，但对他自己更狠。
穆子宁没有见过摔那么多次，摔那么结实还能面不改色的人，偏偏池惊澜做得到。
不仅面不改色，进步更是惊人，穆子宁在这边练，池惊澜不指导他的时候，就在另一边练自己的跳跃。
穆子宁自己摔倒的时候，也看着池惊澜一次又一次摔倒，然后再爬起，继续跳跃，然后跳跃的成功率和完成度肉眼可见地越来越高。
短短几天时间，穆子宁看着池惊澜把所有的三周都练了一遍。
池惊澜那股劲儿同样刺激到了穆子宁，周六，成果展示前的倒数第二天，不用去省队，穆子宁整天都泡在了池惊澜的私人冰场上。
“三周跳的基础上，你的节目完整度和流畅度都已经很不错了，这两天你可以尽情练一练跳跃。”
矿脉之瞳
彼阳星球是银河星链中唯一一个拥有超过一半大陆平原的星球，非常适合普通人类居住。彼阳星球的大陆平原被矿脉分割成五个大陆。分别是龙角大陆（平原），龙鳞山谷（盆地），梦龙湾（海边），龙翼峡谷（高原）和龙息雪原（雪山）。其中，龙角大陆是男主刘龙羽的故乡。龙角大陆是矿产资源最丰茂的地方，按照发现矿脉时间来划分了忠孝节义礼智信......
帮我在地府找个人
（++++++++，本故事纯属虚构，请注意树立正确的价值观，谢谢！）在北地（北冥地）临近的黄家村打工时，华喻林因十年狐精而闯入地府，随后冒险穿越十二个大殿及其所在殿层的区域，一路上遇到很多人与很多灵异现象；在宋望生的指引和王菀琯的帮助下，他才从地府出来，之后又经历地府外围的「西关市」、「东番区」、「南越境」与「北冥......
华娱之2000
“受顶包案影响，港岛小天王黯然退场！”“双周一孙，三分天下，华语乐坛新势力！”“新时代华语乐坛的领军人：内地才子周易！”“南周北周，小天王之争愈演愈烈！”“南北双周，谁才是新时代的王？！”“魅力无限，两岸三地女星大多倾心周易，南北双周或已分高下！”………………………………………………………………千禧年初，华语乐坛正式开启新一代诸神混战模式。刚学完粤语，与朋友交流切磋完球技的周易看着手头上这几份由经纪人递给自己的报纸，选择性的忽略了最后一条绯闻，陷入了沉思：自己这算不算是开局给周董上对抗了？...
曲中的穿越之旅
曲中的穿越之旅情节跌宕起伏、扣人心弦，是一本情节与文笔俱佳的其他类型小说，曲中的穿越之旅-只爱番茄-小说旗免费提供曲中的穿越之旅最新清爽干净的文字章节在线阅读和TXT下载。...
最美寡嫂
最美寡嫂情节跌宕起伏、扣人心弦，是一本情节与文笔俱佳的都市言情小说，最美寡嫂-知心姐姐-小说旗免费提供最美寡嫂最新清爽干净的文字章节在线阅读和TXT下载。...
我用医术拯救星际
元淮是仙界最知名的医修，一手医术起死人肉白骨，一手丹药洗精伐髓、改天换命。 一朝修炼窥破一丝天机，被天道甩出了尘世间，再睁眼，已身在遥远而未知的星际，被搜查队捡走，检测毫无精神力后，扔进了废土学院。 废土学院，顾名思义，废物之地，里面全是些被家族遗弃、身有残疾、毫无精神力的废物，他们终身与机甲、力量无缘。 元淮一醒，成为了废土学院的一员。 这里的人都隐姓埋名，却身世传奇。 他们本是身披荣耀、天赋绝伦的一代，此刻却被星际遗忘、被家族遗弃，甚至是被路人嘲笑。 但他们都共同拥护着一位坐着轮椅、半死不活的暴躁白发青年。 元淮的到来，改变了这一切。 他治好了这些被人们遗忘的天才，带着他们卷土重来。 新一年的全星际学院机甲大赛，废土学院横空出世，一路横扫各大种子学院，直冲云霄。 当废土学院的报道一次又一次的出现在星网时，星际人民发现，那里面都是他们曾经所熟知、后来又消失的天才们。 比赛场上，当一名苍白短发、血色瞳仁、青黑指甲的青年站到场上时，无数星际人民痛哭出声。 “天呐！那不是海宸上将吗？全星际唯一的双S级精神力的天才！他不是因为以一己之力对抗虫族偷袭，最后和虫族同归于尽了吗？难道他没死？” 海宸攻x元淮受...