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第220章 年威海集训 3（第2页）

下午回到训练馆，叶安诺又投入到耐力训练中。她在跑步机上进行变速跑，同时用弹力带进行手臂阻力训练。“注意呼吸节奏，保持动作连贯性！”体能教练在一旁监督，“比赛打到决胜局时，体能就是你的武器！”

叶安诺咬紧牙关，告诉自己不能放弃。她知道，每一次的坚持都是为了在赛场上能够多坚持一秒，多打出一板高质量的球。

第三周·周五：终极实战模拟

训练的最后一天，刘国梁亲自坐镇指挥终极模拟赛。叶安诺的对手是陈梦，两人将模拟决赛场景进行七局四胜制对抗。

“这场比赛没有保留，拿出你们的全部实力！”刘国梁的声音响彻场馆，“阿诺，把这两周的训练成果都展现出来。”

首局，陈梦凭借丰富的经验先下一城。叶安诺擦了擦手心的汗，对自己说：“专注当下，一分一分打。”第二局，她突然改变战术，用“幻影旋切”发球直接拿到3个局点，最终以11:9扳平比分。

“好！这才是我想看到的应变能力！”刘国梁在场边点评，“但陈梦不会轻易认输，注意她的正手绝杀技。”

决胜局，比分来到10平。陈梦发球，叶安诺果断使用疾风闪击接发球，随后展开正手连续拉弧圈。两人展开长达28板的激烈相持，最终叶安诺抓住机会，一个漂亮的斜线扣杀终结比赛。

全场爆发出热烈的掌声。刘国梁走上前，拍了拍叶安诺的肩膀：“不错，进步很大！但真正的考验在欧洲赛场，继续保持这种状态！”

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叶安诺握着发烫的球拍，汗水顺着发梢滴落在运动服领口。她望着对面同样喘着粗气的陈梦，笑着伸手击掌：“梦姐，最后那球差点把我手腕拧断！”

“你这‘幻影旋切’越来越刁钻了。”陈梦擦着额头的汗，“下了赛场可得请我喝冰镇酸梅汤。”

两人并肩走向更衣室时，刘国梁从教练席走来，战术板夹在腋下还沾着粉笔灰：“阿诺，今天的心理博弈处理得不错，但决胜局那个反手回球线路还能更刁钻。”他顿了顿，目光扫过她微微发抖的手臂，“去食堂多吃点，晚上好好休息。”

清晨，海南文昌的阳光已经炽热起来。叶安诺拖着装满训练器材和复习资料的行李箱，在候机大厅里等待着飞往北京的航班。蓝色幸运手绳在她手腕上轻轻晃动，马尾辫随着步伐有节奏地摆动。

“阿诺，这次回去考试紧张吗？”一同集训的队友问道。

叶安诺笑着摇头：“说不紧张那是假的，但训练和比赛都经历了这么多，考试也得拿出赛场上的气势来！”她伸手摸了摸手绳内侧刻着的“无畏”二字，仿佛这两个字能给予她无穷的力量。

队友拍了拍她的肩膀：“也是，你在赛场上连那么多绝境都能逆转，小小的毕业考肯定难不倒你。不过话说回来，一边训练比赛，一边还要兼顾学业，你到底是怎么做到的啊？”

叶安诺思索片刻，说道：“其实就是把时间掰碎了用。在飞机上、大巴上，只要有空闲时间，我就会看知识点、做几道题。而且我还总结了一套‘碎片学习法’，把知识点拆分成小块，利用零散时间逐个攻克。就像打球一样，一个球一个球地打，一分一分地拿。”

登上飞机后，叶安诺打开了复习资料。看着密密麻麻的笔记，她的思绪不禁回到了在清华大学的学习时光。心理学专业的课程对她来说，不仅是知识的积累，更是能够帮助她在赛场上更好地洞察对手、调整自己心态的有力武器 。